走亲访友、同学聚会...过年期间各种各样的聚会，相信你一定参加了不少。
虽然春节假期短暂易逝，但是假期里“胡吃海喝”积攒的油脂可不会轻易消失哦！元宵节一过，再长的假期都已经结束了，趁着距离穿单衣的春天还有点距离，赶紧给肠胃“洗洗澡”吧！
01
多喝茶
丨说明：此条适用于文艺党
喝茶可以刮去体内多余的油脂，比喝各种碳酸饮料健康多啦！想想你喝茶时的样子，一定很文艺！刮油+文艺，一举两得，岂不是很好？！
02
吃粗粮
丨说明：此条适用于穷鬼
用各种健康的粗粮代替油腻的早餐，不仅能减少对口腔和肠胃的刺激，还能帮助调节肠胃的哦！关键的是，很省钱啊（谁过完年还不是穷鬼）03
饮食清淡
丨说明：此条适用于减肥人群
胡吃海喝了一个假期，肠胃也跟着滋润了起来，是时候换点清淡的饮食啦！饮食太过油腻，脂肪可是会找上门来的，到时候想跟它们分手就难啦04
各种养生粥
丨说明：此条适用于佛系食客
对于佛系食客来说，没有比养生粥更适合节后清理肠胃的食物了。红豆薏仁粥、南瓜粥、黑米粥、五彩海鲜粥…花样不要太多啊！一天一种口味，保证一周不重复05
多吃果蔬
丨说明：此条适用于小仙女
节前没能抵挡住美食诱惑的小仙女们，节后可以多吃水果蔬菜，毕，谁都不想带着一身肥肉去迎接春天啊06
只喝水
丨说明：此条适用于空喊口号的人
“春节期间吃得太多了，节后我只喝水不吃饭，相信我可以做到的，嗯！”对于这种只喊口号不行动的人，小编表示笑笑不说话
